poniedziałek, 7 września 2015

Truskawkowe smoothie w miseczce


Za oknem mamy jesienną pogodę, ja jednak zdecydowanie zatrzymałabym jeszcze trochę lata na dłużej :) Taką miseczką na śniadanie na pewno się to uda!


Składniki na 2 porcje:
  • 1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
  • 1 jogurt naturalny
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Na wierzch:
  • kilka sztuk truskawek
  • garść borówki
  • garść płatków kukurydzianych
  • garść płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka chia

Truskawki odszypułkować. Przełożyć ze wszystkimi pozostałymi składnikami do blendera i zmiksować. Na wierzch ułożyć truskawki i borówki. Posypać płatkami kukurydzianymi, migdałowymi oraz ziarenkami chia. Smacznego!


4 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...