poniedziałek, 29 grudnia 2014

Koktajl z kiwi


Dzisiaj proponuję Wam koktajl z kiwi w roli głównej. Kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Jego główne zalety to:
  • wzmacnia odporność - zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza
  • korzystnie wpływa na serce - dzięki zawartości potasu
  • chroni przed depresją - w jego składzie jest serotonina
  • wzmacnia kości - dzięki zawartości witaminy K oraz wapnia
  • odmładza - dzięki witaminom A, C, E i K
Pamiętajcie tylko, żeby do tego koktajlu użyć owoców dojrzałych. Najlepiej spróbować kiwi przed dodaniem do koktajlu. Przejrzałe lub niedojrzałe mogą popsuć smak koktajlu.

Składniki na 2 porcje:

  • 2 owoce kiwi
  • 1 mały banan
  • 1 szklanka mleka
  • odrobina startego imbiru

Kiwi i banana obrać ze skórki. Pokroić na kawałki, przełożyć do blendera. Dodać mleko i imbir. Zmiksować. 





3 komentarze:

  1. uwielbiam takie koktajle z owocami, sa pyszne i pełne witamin!

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie ma nic lepszego niż takie koktajle i świeżo wyciśnięte soki! :))

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...