poniedziałek, 30 czerwca 2014

Smoothie truskawkowo-nektarynkowe



Składniki na 2 porcje:
  • 2 szklanki truskawek
  • 2 nektarynki
  • 1 banan
  • 1 szklanka maślanki
  • 1 łyżka płatków owsianych błyskawicznych

Truskawki pozbawić szypułek. Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Nektarynki pozbawić pestki, pokroić razem ze skórką. Wszystkie owoce przełożyć do blendera. Dodać maślankę i płatki owsiane. Zmiksować. Przelać do szklanek i pić na zdrowie:)


1 komentarz:

  1. Idealne na lato szkoda że teraz pogoda beznadziejna.
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...