niedziela, 5 stycznia 2014

Płatki owsiane z jabłkiem, melisą i cynamonem


Zdrowe i zbilansowanie śniadanie z dodatkiem melisy i skórki z cytryny, które dodają aromatu i rześkości całości dania.

Składniki:
  • 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • opakowanie jogurtu naturalnego (180g)
  • 1 banan
  • 1/2 jabłka
  • kilka listów melisy
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka miodu
  • odrobinę skórki z cytryny

Płatki włożyć do miski, zalać jogurtem i odstawić na 5-10 minut, aż zmiękną. Jabłko obrać, zetrzeć na tarce. Banana pokroić w paski. Dodać owoce do płatków, posypać cynamonem i skórką z cytryny, przybrać melisą. Polać miodem.


4 komentarze:

  1. uwielbiam takie śniadania. zdecydowanie jedno z moich ulubionych połączeń!
    bardzo sympatyczny blog :)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam owsianki ale prawie codziennie jem taką samą ;p ta mi się bardzo podoba, muszę ją koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...